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続マタニティフォト

体調がいい日を狙ってやっと撮れたマタニティフォト♡

お天気も良くて 佐賀は撮影スポットに恵まれてる。

近場でこんな写真が撮れるなんて最高♡


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お腹の中にいた時からこんなに愛されてたんだよ、


って我が子が成長したら見せるのが楽しみ。


毎日、話しかけると返事をしてくれる赤ちゃんに


胎児記憶のことをいつか聞くのも とっても楽しみ。


私にとってはかなり長く感じた妊婦生活ももう少し。


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少しだけ記録しておきたいことを。


妊活中も妊娠中も 情報が多いこの時代


どれが正しくてどれを選択すべきか、という事に何回も遭遇する。


赤ちゃんが出来やすい体質とか育ちやすい体質、


私なりにやってきたことはあるけれど


やっぱりその人自身にあった健康法というのが極論だと思う。


その中でもひとつ共通して言えることは東洋医学の基本


“身体を冷やさない為にすること”


糖分を(特に白いもの)摂り過ぎないとか、根菜類を多く摂る、


食事で足りていない栄養は補助食品で摂る


仙骨を温める、排卵期間以外はお腹を温める、お灸やツボから刺激する


運動など汗をかく習慣をつける


などなど。


冷えといっても色んな手段があって、人によって補わなくてはいけない部分も違う。


それから。


やっぱりここに尽きるなと思うことがあって。


精神面。


不安やストレスがどれだけ女性の身体に影響を与えるのか。


が何よりも一番だと私は思っています。


頭では分かっていても


不安やストレスを取り除く方法って案外難しかったり


できない人も多いはず。


自分が気分よくいられる場所や時間を生活の中で沢山取り入れること。


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これ食べてる時が幸せ、このお店落ち着く、


この場所の空気気持ちいい、


友達と喋って発散、踊って発散、汗かいて発散


オシャレして気分上げる、


マッサージ受けてリラックスする、


心地のいい人と過ごす、


何でもできるところから・・・。


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あぁ、幸せだなぁって思えるのはどんな瞬間ですか?