先日結婚式を迎えられたお客様、

５ヶ月前からサロンに通われて目標の１０キロ減量

見事達成されました( *´艸`)♡

挙式前最後の日にちょうど目標体重に！



１ヶ月２キロのペースで体重を落とされましたが

食事を少し気を付け　仕事が休みの日に週１回ほど運動

そしてサロンに通う、

という　決して無理しすぎることなく　でも結果を出されたのには

やっぱり成功の秘訣があるんじゃないかなと思います。


目標日から逆算して　１ヶ月ごとの目標を立てること。

たまに採寸をすること。

きつ過ぎず　ゆる過ぎない食事制限。

体重が落ちなくなる停滞期も焦ることなくペースを守ること。

体調が悪い時は体調回復を優先しながら、自分の体と向き合うこと。

ドレス写真など理想の体型の明確なイメージを持つこと。

そして、、、

結婚式を終えた今後の目標もしっかり立てられてます‼尊敬‼

このやり方は　リバウンドなしのダイエット間違いなし‼




秋冬組のブライダルエステのお客様達も

いい励みになりますね♡